夏季中医养生健康知识讲座走进村居

养生是一门古老而年轻的科学，只有“天人合一，顺应四时”，人与自然和谐统一才能促进健康，减少疾病的发生。随着夏季的来临，如何安心度夏成了大家共同探讨的话题，特别是对于中老年人、亚健康人群、慢性病人群来说尤为关键。

5月29日晚，广州医科大学附属乐从医院中医康复科韩文德副主任医师来到了乐从兴乐居民委员会，为社区内群众开展了一场夏季中医养生健康知识讲座。

讲座中，韩医生把夏季中医养生保健知识与群众实际生活相结合,重点从衣、食、住、行、运动及心态调整等方面进行了生动地讲解,并为居民们介绍了几款适合夏季食用的食材及养生汤水。在提问环节中，群众就自身情况积极提出疑问，韩医生一一回答。本次讲座共有60名群众参加，通过活动的开展不仅提高了广大社区居民对中医保健常识的了解,还大大提高了居民们自我保健的能力,对提高居民生活质量起到了很好的促进作用。

图文/陈文娟