夏季该如何进行养生？乐医专家放大招

　　顺德城市网消息　(记者潘洁玲　通讯员陈文娟)　近日，由广州医科大学附属乐从医院与沙边村联合开展的“夏季中医养生”健康讲座在沙边村大观园顺利结束，村内80多位村民参与此次活动。

　　据了解，此次讲座由广州医科大学附属乐从医院中医科主任黎柱国主讲，黎主任首先引用《黄帝内经》内对夏季的描述，向群众介绍了夏季气候特点，阐明了“夏季而养心”的观点。

　　随后，深入围绕控制情绪、注意养阳、保障睡眠、适当健身等4大内容进行解说，剖析夏季对身心的影响，还支招应对措施，使群众能健康、从容养心，安然渡夏。活动尾声，黎主任还介绍了几款夏季养生药茶、药汤、药膳给群众，群众们纷纷举起手机，拍下养生食方。

　　参加此次活动的群众们纷纷表示，通过黎主任深入浅出、通俗易懂的讲解，让他们掌握了更多的科学健康养生常识，真正了解了顺应时节养生的重要性，获益匪浅。